Me time adalah meluangkan waktu untuk diri
sendiri. Meluangkan diri untuk menikmati waktu serta berdamai dengan diri
sendiri untuk mengembangkan potensi-potensi positif yang ada dalam diri. Me time
bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa mengenal batasan usia artinya semua bisa melakukan
me time. Waktu yang dibutuhkan dalam melakukan me time cukup antara 5-15 menit
setiap hari. Jika butuh waktu yang lebih maka kita harus bisa berkomunikasi dengan diri kita
sendiri sampaikan kapan kita akan melakukan me time sehingga tidak mengganggu
waktu aktifitas dan kewajiban kita.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk me
time. Pada intinya cara melakukan me time adalah dengan melakukan hal yang sifatnya “positif dan yang
kita sukai”. Contohnya bagi kebanyakan perempuan biasanya melakukan me time dengan perawatan pada tubuh
menggunakan skin care, nonton film atau mendengar musik. Sedangkan pada
laki-laki biasa diekspresikan dengan olahraga, main game atau ngopi bersama dengan teman.
Dengan melakukan me time kita akan nyaman
dengan diri kita sendiri, memberikan semangat atau inspirasi baru dalam
melakukan aktifitas/rutinitas sehari-hari, lebih bisa menjadi diri sendiri. manfaat me time juga bisa untuk mengurangi
rasa takut, insecure, khawatir dengan hal-hal yang diasumsikan tidak akan
terjadi.
Begitulah pentingnya me time bagi diri
kita. Setiap aktifitas yang kita lakukan haendaknya bermanfaat bagi orang lain, namun jangan sampai diri kita merasa berat dan stress karena kegiatan kita
sendiri. Maka lakukanlah me timemu sendiri untuk memberikan semangat dan inspirasi baru.
Malang, 9 April 2022
